スポーツトレーニング指導｜ひかり接骨院・はりきゅう院

スポーツトレーニングについて

ひかり接骨院・はりきゅう院では怪我を繰り返さないための身体づくり、競技力を向上させたい患者様（選手）へファンクショナルトレーニングを中心に指導します。

特に院長自ら野球経験がある事から、野球選手へのトレーニング指導等もご相談ください。

ファンクショナルトレーニングとは、スポーツや運動の実際の動きに即した形で行うトレーニング法です。

筋力や体の機能を高めるコーディネーション（動作の協調性）能力を高める目的で行います。身体の安定性やバランス能力を向上させるので、体幹の筋（コアマッスルや体を安定させ、支持する働きをする腹部、下腹部、股の筋群）のl強化に大きな効果を上げます。

バイパー

バランスボード

ラダー

中学生、高校生を中心とした運動部活動を行う子ども達への専用器具を使用したトレーニング指導を行っております。スポーツ選手への指導を数多く手がけた院長自らが、過去のノウハウを駆使し、怪我のケアや怪我のしにくい身体作りまで親切丁寧に身体の使い方、機能をわかりやすく指導を致します。

部活動帰りにお気軽にお立ち寄りください。